Erreur de la base de données WordPress : [Table 'azwwfihwhoworld2.wp_mr_rating_item' doesn't exist]SELECT ri.rating_item_id, ri.rating_id, ri.description, ri.default_option_value, ri.max_option_value, ri.weight, ri.active, ri.type FROM wp_mr_rating_item as ri GROUP BY ri.rating_item_id
Savner du (ogsa) at blive krammet, smudsig plu holdt gid? Og oplever fungere, at ma sidste en hel del maneders manglende fysiske knap i kraft af andre gor dig ?ngsteli, stressend plu hjertesy indtil herre mode? Det kan besta et signal omkring, at fungere lider af sted hudsult. Bliv klogere i lobet af f?nomenet her og inden fo, hvordan du stiller din hudsult.
I en ”normal” dagligda i kraft af socialt erotik far adskillig af sted os naturligt d?kket vores finansieringsbehov fortil fysisk association. Saledes t?nker vi udpr?get ikke ogs gennem, d betydningsfuld mening kram, finger kys og n?rhed i kraft af andre mennesker har hvilken vores velv?re plu generelle trivsel.
plu maske ikke har haft nogen, vi har kunnet g?lde t ressource?tbygget pa i hverdagen, har adskillig m?rket hudsulten anmelde sig.
Huden hungrer bar, nar den er i underskud af sted fysisk anknytning og n?rhed i kraft af andre mennesker. Hudsult eller omsorgsfuld anknytning er imidlerti ikke sandt ?kvivalen ved hj?lp af se.
Hvorfor er legemli binding v?sentlig?
N?rhed og j?vnlig legemli association er udslagsgivend hvilken, at vi trives plu har det knap – bade kropslig plu psykisk.
Den t?tn fysiske forbindelse er virkelig godt nok inklusive indtil at kickstarte alt antal kemiske processer i kroppen plu hjernen, da har stor mening – ikke ogs kun sikken dit velv?re, endskon endog hvilken din generelle sundhed.
Skont hudsult ikke er fuldfort affektion, hvor peger undersogelser inden fo, at hudsult kan lede i tilgif et darligere helbred pa levetid.
10 sundhedsfremmende grunde indtil at kramme
- Reducerer frygt, frygt plu urolighed
- Oger dit selvv?rd og giver dig folelsen bor at g?lde afholdt og afholdt
- Lofter dit perlehumo plu giver energi
- Reducerer indholdet af sted stresshormonet kortisol plu s?nker stressniveauet i kroppen
- S?nker blodtrykket plu pulsen
- Oger dit ved plu styrker din nysgerrighed
- Virker beroligende, afslappende plu sovndyssende
- Styrker relationen oven i kobet andre mennesker
- Booster immunforsvaret og virker anti-inflammatorisk
- Oger folelsen bor velbefindend plu farve
Hvor meget sker der i kroppen ahorn anknytning?
Ahorn beroring kanal nervefibrene i huden meddelelse i tilgif hjernen, der kickstarter udskillelsen bor alt aflang rad vigtige drug, herunder dopamin, serotonin, melatonin og oxytocin.
Alle er hormoner, idet har en favorabel folge i lobet af bade kroppen plu sindet, plu idet i tidligste samkvem gavegive fuldfort afslappet folsomhed af velv?re.
Dog stofferne har selv fuld dybere indvirkning og er ibland andet ved hj?lp af til at reducere stresshormonerne kortisol plu adrenalin i kroppen. I alt gor disse hormoner dig veltilpas plu fornojet og mindsker risikoen sikken bl.a. stress, agorafobi plu vinterdepressio.
Hvor pavirker kropslig association din hels?
Forbindelse har ikke kun fuldfort v?sentlig denotation sikken vores fysiske og psykiske trivsel. Den har endog mening sikken vores konstitution plu hels.
De hormoner, der udskilles i k?rlighedsforhold tillig fysisk anknytning, har pa adskillige sikker fuld fed indvirken pa krop plu sind. Dopamin, der er kroppens naturlige smerted?mper, giver folelsen af sted tilfredshed, velv?re plu fryd.
Serotonin og melatonin fremmer begge den herredshovdin nattesovn, plu dette virker positivt inden fo den levetid, det tager at h?lde i dvale.
N?r kropslig kontakt s?tter endog situation i produktionen bor k?rlighedshormonet oxytocin, der bl.a. medvirker til at skyde/sejle i s?nk blodets iltindhold af stresshormonet kortisol plu t?nde den segment af nervesystemet, idet har i kraft af ro og bero at foretage.
Voksne danskere hungrer ifolge association
Flere forskellige voksne danskere kunne knap mene sig at blive holdt mere om eller rort yderligere pa nippet til i lobet af fuldfort hardh?nde og omsorgsfuld made. Det vindflo alt alkotest foretaget bor YouGov foran Samvirke, d 1008 danskere i alderen 18 i tilgif 74 kalender ar har svaret pa, omkring ma savner omsorgsfuld anknytning i hverdagen. I undersogelsen svarer mellem andet fuldkommen ind af sted 6 voksne (16%), at ma i lang eller meget kraftig fuld savner omsorgsfuld binding i hverdagen. Herudover telefonsvare N?rmest hver fjerde bor ma adspurgte (23%), at ma i nogen/noget som hels fugtighedsgrad savner omsorgsfuld affinitet.
Hvem rammes bor hudsult?
Alle kan rammes af hudsult, alligevel navnlig enlige eller mennesker, der ikke har daglig kropslig knap tillig andre, har temmelig sto risiko foran at belobe sig til ramt af hudsult.
En god del aldrende li af sted hudsult, sandelig ma ofte er i deficit bor kropslig forbindelse pa grundstykke af fodevare mangel i lobet af bestyrk relationer.
Faktisk vejrhane undersogelser, at alderstegen inden fo alderdomshje liver op, nar personalet aer deres kind plu masserer deres nakke, og at fysisk association gor, at ma aff?ldig bliver gladere, venligere plu slapper mere af sted.
Sadan undgar fungere hudsult
Der er tomhe, der kan erstatte et godt kram eller underordne kropslig kontakt, endskon der v?r fuldkommen aflang rad ejendel, der kan forlose oven i kobet at modvirke hudsult, o du mangler kropslig kontakt i din hverdag.
Alle former sikken afrejse lufttryk, strog plu friktionsvarme dristighed huden kan v?re til tillig til at starte anti-stresssystemet og frigivelsen af sted oxytocin og andre feel good hormoner.
Fx kan et varmt bad, fuld situation massage eller andre former hvilken kropsbehandling medfore velbefindend plu vinduespynt behovet for legemli knap.
Plu matte du g?lde sikke vellykke at have et k?ledyr, end kan virk selv bruge oveni lokal tid i kraft af det, hvor virk m?rker den fysiske association. Reel har flere studier vistnok, at hundeejere er forbedr beskyttet ved hudsult.
Hvorna fungere krammer din fredsven, ministerkolleg eller din familie, frigives aldeles hoj serie gavnlige narko, herunder lykkehormonet oxytocin. Dersom man i fuld advent ikke sandt har haft s?rlig meget legemli for?ldresamarbejde, kan virk bryde ‘los at spor, at der ikke derefter en anden gang frigives lykkehormon, plu det kan lave dig bedrovelig. Lykkeligvis behover virk ikke ogs smitterisik ind og omslyng alle, virk ser, foran at give fri lykkehormonet. Der er en god del andre genstand, du kan bestille, og ogsa har denne indvirken